Как бросить курить с помощью воды: советы врача
Самым доступным и простым способом отказаться от курения является употребление чистой питьевой воды. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор университета имени Сеченова Андрей Демин.
«Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение - это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить», - сказал врач.
По мнению специалиста, дополнительная вода в организме поможет ему избавиться от токсинов, полученных во время курения. Чистая питьевая вода также помогает справиться и с головными болями. Именно они мучают курильщиков в течение первых недель отказа от вредной привычки.
А еще вода не позволяет набрать лишний вес, так как ускоряет метаболизм и помогает человеку ограничить себя в количестве съеденного.
