Московские врачи рассказали, как побороть осенний сплин

Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал АГН «Москва», как спасаться от хандры осенью: надо соблюдать диету. Следует отказаться от кофе в пользу зелёного чая или воды, а перекусывать не бутербродами, а орехами.

Жизнь не только в правильной еде, но и в движении, энергию для которого обеспечивает еда. Стоит перебороть чувство холода и отвращение перед промозглым осенним воздухом и отправиться на прогулку в парк.

От себя можем добавить, что из осенней хандры в серой Москве есть два главных выхода - Шереметьево и Домодедово.